It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.
Inte skulle vÀl huvudvÀrk hindra mig frÄn att springa en halvmara. Men efter mÄlgÄng mÀrkte jag att synen var kraftigt försÀmrad pÄ ena ögat...
TvĂ„ viktiga pusselbitar för att jag skulle lyckas ta mig vidare efter att ha drabbats av en sjukdom mitt i livet â positiva tankar och trĂ€ning.
Under Ären har jag samlat pÄ mig lite knep för att klara av vÀrmen - och kanske framförallt hur jag gör för att fortsÀtta trÀna under de varma...
Hur jag har lyckats fÄ trÀning att bli en trevlighet istÀllet för en otrevlighet.
Visst kan det kÀnnas motigt ibland, men sÄhÀr gör jag för att hitta motivation att fortsÀtta trÀna och springa.
Denna blogg handlar om hur jag laddar inför ett halvmaraton, bÄde vad gÀller trÀning, kost och sömn. Snart reser jag till Berlin för att sprin...
Jag reste till Berlin med mina teamkamrater Lotta, Arina och Elmina. Vi var alla spÀnda och förvÀntansfulla inför Berlin halvmaraton! LÀs om v...
Pang! Startskottet gick och jag kunde passera startlinjen. RakstrÀckan bredde ut sig framför mig och jag kÀnde bara: fasiken va kul, nu ska vi...
Blir du pÄverkad av vÀrmen nÀr du springer? Jag fÄr mÄnga frÄgor om jag har nÄgot tips pÄ hur man ska göra för kunna fortsÀtta springa ute Àven f...
Jag brukar inte avge nyÄrslöften utan jag försöker summera Äret och reflektera kring vad jag vill göra mer utav under Äret som kommer och va...
Om jag ska lyfta fram nÄgot som jag verkligen tror kan stÀrka vÄr psykiska hÀlsa och framförallt ta oss ur en psykisk obalans sÄ Àr det RUTINE...
LunchtrÀning Àr ett toppenbra sÀtt för att fÄ till trÀningen. Det jag gillar med att trÀna mitt pÄ dagen Àr att man Àven fÄr en nödvÀndig dos dagsljus...