It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.
Om jag ska lyfta fram nÄgot som jag verkligen tror kan stÀrka vÄr psykiska hÀlsa och framförallt ta oss ur en psykisk obalans sÄ Àr det RUTINE...
LunchtrÀning Àr ett toppenbra sÀtt för att fÄ till trÀningen. Det jag gillar med att trÀna mitt pÄ dagen Àr att man Àven fÄr en nödvÀndig dos dagsljus...
Trots att jag fick en lindrig variant av covid har jag stor respekt för viruset och har försiktigt och systematiskt trappat upp trÀningen ef...
Jag Àlskar grupptrÀning. Tillsammans peppar och uppmuntrar vi varandra sÄ man bara dras med i den hÀrliga stÀmningen.
Att trÀna pÄ morgonen Àr nÄgot jag verkligen gillar och det har sÄ mÄnga fördelar. Jag listar nÄgra av dem.
Hur hittar man egentligen tid till att trÀna? Àr en frÄga jag ofta fÄr. Det korta och nÄgot förenklade svaret Àr att tid hittar man inte, utan t...
Jag har fÄtt frÄgor om varför jag vinglar, har en pall med mig eller behövt hjÀlp, men det har alltid gÄtt att förklara. Tills nyligen dÄ det...
För mig har det blivit nÀstan av en liten tradition att springa tjejmilen. Det Àr ett lopp dÀr fokus Àr pÄ glÀdje att springa snarare Àn pre...
Detta lopp var ett speciellt lopp. Speciellt pÄ det sÀttet att jag inte hittade den dÀr riktiga mentala kraften och energin som jag alltid an...
Denna blogg handlar om hur jag laddar inför ett halvmaraton, bÄde vad gÀller trÀning, kost och sömn. Snart reser jag till Berlin för att sprin...
Att ramla Àr för mig inget konstigt, det Àr nÄgot jag gör. Men hur gör man för att ramla rÀtt.
Jag reste till Berlin med mina teamkamrater Lotta, Arina och Elmina. Vi var alla spÀnda och förvÀntansfulla inför Berlin halvmaraton! LÀs om v...