It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.
MS kan påverka minnet, tankeförmågan och koncentrationen.
MS kan ge svårigheter med balans och koordination.
MS kan göra musklerna svaga, stela eller spastiska.
Visst kan det kännas motigt ibland, men såhär gör jag för att hitta motivation att fortsätta träna och springa.
Inte skulle väl huvudvärk hindra mig från att springa en halvmara. Men efter målgång märkte jag att synen var kraftigt försämrad på ena ögat...
Två viktiga pusselbitar för att jag skulle lyckas ta mig vidare efter att ha drabbats av en sjukdom mitt i livet – positiva tankar och träning.
Under åren har jag samlat på mig lite knep för att klara av värmen - och kanske framförallt hur jag gör för att fortsätta träna under de varma...
Hur jag har lyckats få träning att bli en trevlighet istället för en otrevlighet.
Som nydiagnostiserad läste jag att träning var väldigt viktigt för MS-patienter, men hur i hela världen skulle jag orka det? Jag fick ju vila...
Jag brukar inte avge nyårslöften utan jag försöker summera året och reflektera kring vad jag vill göra mer utav under året som kommer och va...
Om jag ska lyfta fram något som jag verkligen tror kan stärka vår psykiska hälsa och framförallt ta oss ur en psykisk obalans så är det RUTINE...
Lunchträning är ett toppenbra sätt för att få till träningen. Det jag gillar med att träna mitt på dagen är att man även får en nödvändig dos dagsljus...