It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.
VÀgen till att mÄ bra har varit vÀldigt krokig, men jag har lyckats hitta en balans som funkar för mig.
Ett maraton Àr vÀldigt lÄngt! SÄ det var med skrÀckblandad förtjusning jag tog mig ner till Stockholm för att stÀlla mig pÄ startlinjen.
Som nydiagnostiserad lÀste jag att trÀning var vÀldigt viktigt för MS-patienter, men hur i hela vÀrlden skulle jag orka det? Jag fick ju vila...
Jag brukar inte avge nyÄrslöften utan jag försöker summera Äret och reflektera kring vad jag vill göra mer utav under Äret som kommer och va...
Om jag ska lyfta fram nÄgot som jag verkligen tror kan stÀrka vÄr psykiska hÀlsa och framförallt ta oss ur en psykisk obalans sÄ Àr det RUTINE...
LunchtrÀning Àr ett toppenbra sÀtt för att fÄ till trÀningen. Det jag gillar med att trÀna mitt pÄ dagen Àr att man Àven fÄr en nödvÀndig dos dagsljus...
Trots att jag fick en lindrig variant av covid har jag stor respekt för viruset och har försiktigt och systematiskt trappat upp trÀningen ef...
En treĂ„rig utbildning (pĂ„ halvfart) med start i höst â parallellt med jobb. Kommer jag orka och hinna med?!
Jag Àlskar grupptrÀning. Tillsammans peppar och uppmuntrar vi varandra sÄ man bara dras med i den hÀrliga stÀmningen.
Att trÀna pÄ morgonen Àr nÄgot jag verkligen gillar och det har sÄ mÄnga fördelar. Jag listar nÄgra av dem.
Hur hittar man egentligen tid till att trÀna? Àr en frÄga jag ofta fÄr. Det korta och nÄgot förenklade svaret Àr att tid hittar man inte, utan t...
För mig har det blivit nÀstan av en liten tradition att springa tjejmilen. Det Àr ett lopp dÀr fokus Àr pÄ glÀdje att springa snarare Àn pre...