It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.
Ett maraton är väldigt långt! Så det var med skräckblandad förtjusning jag tog mig ner till Stockholm för att ställa mig på startlinjen.
Som nydiagnostiserad läste jag att träning var väldigt viktigt för MS-patienter, men hur i hela världen skulle jag orka det? Jag fick ju vila...
Jag brukar inte avge nyårslöften utan jag försöker summera året och reflektera kring vad jag vill göra mer utav under året som kommer och va...
Om jag ska lyfta fram något som jag verkligen tror kan stärka vår psykiska hälsa och framförallt ta oss ur en psykisk obalans så är det RUTINE...
Lunchträning är ett toppenbra sätt för att få till träningen. Det jag gillar med att träna mitt på dagen är att man även får en nödvändig dos dagsljus...
Trots att jag fick en lindrig variant av covid har jag stor respekt för viruset och har försiktigt och systematiskt trappat upp träningen ef...
Teneriffa bjöd på fina upplevelser, utmärkt service för funktionshindrade och väldigt många trappsteg!
Jag halkade jag i badrummet och slog min ena knäskål ur led, med några lösa benbitar som en bonus. Fy vad jag kände mig klantig!
Jag älskar gruppträning. Tillsammans peppar och uppmuntrar vi varandra så man bara dras med i den härliga stämningen.
Att träna på morgonen är något jag verkligen gillar och det har så många fördelar. Jag listar några av dem.
MS kan ge svårigheter med balans och koordination.
MS kan göra musklerna svaga, stela eller spastiska. Detta drabbar minst en av fem av alla som har MS.