Det här med kramper | Leva med MS

It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

Hej alla MS-kämpar där ute!

Jag trodde ju att jag var van vid konstiga symtom efter 30 år med MS, men så var det tydligen inte.

Jag har de senaste månaderna fått mer spasticitet och kramper i kroppen, vilket har gett mig funderingar. Varför sker det nu? Har jag ändrat något i mitt liv? Är träningen rätt för mig? Många frågor har poppat runt i huvudet.

Mina problem sitter främst i armar och ben. Jag har fått mycket mer kramper i ben, fötter och även händerna. Det där i händerna är en konstig känsla Jag aldrig trodde att jag skulle få uppleva. Halva handen krampar och den andra känns normal. Detsamma får jag i fötterna, att halva foten krampar och den andra känns normal. Har ni upplevt det någon gång? 

Spasticiteten gör att jag får mycket smärta i mina hårda muskler och fästen, främst på baksidan av mina lår. Därför har jag kommit fram till att min träning är inte helt rätt för mig längre och kontaktade min MS-sjukgymnast Lisa för råd och stöd. Hon är toppen!

Vi kom fram till att jag tränar alldeles för mycket statiskt, med stillastående rörelse där jag spänner mina muskler. Nu ska jag börja träna mer dynamiskt, med mer rörelser som passar mig då mina muskler både behöver stäckas ut och jobbas ihop.

Det är så skönt att ha en kunnig sjukgymnast som förstår mina problem och även mina behov. Jag hade redan en aning om vad som behövde ändras, men hon satte ord på själva problemen vilket ökade min förståelse.

Nu ska jag därför prova lite olika nya träningssätt vilket ska bli jättespännande. Kanske kan jag även testa något med dans i om mina fötter är sammarbetar. 😊 

Ha det gott alla kämpar där ute <3

Vi hörs snart igen!

Carro

Caroline om kramper.