Hur man pratar om MS på jobbet

Att få diagnosen multipel skleros (MS) betyder inte automatiskt att du måste sluta jobba – tvärtom! Alla är olika och upplever olika symtom, så beslutet beror helt på varje individs situation. Med andra ord; du gör det som är bäst för dig. 

Om du bestämmer dig för att fortsätta arbeta kanske du snart inser att du måste förändra en del i ditt arbetsliv för att anpassa det till dina MS-symtom. Det kan innebära att du måste prata med din chef och dina kollegor om ditt tillstånd. 

1) Ska jag berätta för min chef? 

Du måste inte, men du kanske vill. 

Det här är kanske inte det enkla svaret du sökte, men det finns ett par saker du bör tänka på innan du bestämmer dig. 

Om du har ett arbete där MS kan påverka din hälsa och säkerhet, eller andras hälsa och säkerhet, är det klokt att berätta. Om det till exempel handlar om att använda tunga maskiner eller att köra bil, bör du meddela din arbetsgivare. Dessutom är MS en progressiv sjukdom. Att berätta för din chef så tidigt som möjligt kan göra det enklare i längden. 

Annars är det helt upp till dig. Om du behöver stöd på jobbet eller om du vill be om rimliga anpassningar är det bra att förklara varför. Eller om du är orolig för vilken inverkan MS kan ha på ditt arbete i framtiden, kan du välja att berätta för att de helt enkelt ska vara uppmärksamma på det. Om de till exempel förstår att trötthet är ett symptom på MS, kan de förstå hur detta kan påverka ditt arbete¹. 

2) Vilka ”rimliga anpassningar” ska jag be om? 

Om du tycker att du behöver extra stöd på arbetet kan du prata med din chef om rimliga anpassningar. En rimlig anpassning är en förändring som din arbetsgivare måste göra i ditt jobb eller på din arbetsplats för att säkerställa att du inte är missgynnad jämfört med dina kollegor. 

Dessa anpassningar beror på dina symtom, ditt jobb och din arbetsmiljö, men här är några exempel: 

• Flexibel arbetstid.
• Möjlighet att arbeta hemifrån.
• En utvärdering av din arbetsplats och anpassningar av din arbetsyta så att den passar dina symtom. Det kan till exempel innebära att du får en ergonomisk stol eller justerad datorskärm. 
• Extra pauser under dagen.

3) Om jag vill berätta för min chef, hur närmar jag mig ämnet? 

Vi vet att det inte alltid är lätt att prata om din MS och det kan kännas än mer skrämmande att prata om ditt tillstånd och dina symtom med arbetsgivare och kollegor. Men oroa dig inte, det finns några sätt att göra "MS-pratet" mindre besvärligt och mer konstruktivt. 

• Beroende på din relation till din arbetsgivare kanske du först vill prata med din närmaste chef eller en nära kollega. De kan sedan ge dig råd om nästa steg och kan till och med prata å dina vägnar med andra i teamet. 
• Vem du än pratar med kan du anpassa samtalet så att det känns bekväm för dig. Det kan helt enkelt vara ett informellt prat över en kaffe eller så kanske du vill arrangera ett mer formellt möte på kontoret. Det kan till och med börja med e-post om det känns rätt för dig.
• Förbered det du vill prata om i samtalet, till exempel att förklara vad MS är, vilken behandling och vård du får utanför arbetet och hur MS kan påverka ditt sätt att arbeta. För att ge dem tid att förbereda sig kan det vara en bra idé att boka ett nytt möte för att specifikt diskutera det stöd och de rimliga anpassningar du kan behöva. 
• Om ditt företag har en HR-avdelning kanske du vill prata med dem också. Det kan vara bra att göra det innan du pratar med din chef, så att de kan ge dig råd om hur du ska ta itu med ämnet. Mötet med HR kan du också göra tillsammans med din chef, så att ni kan diskutera nästa steg. 

4) Och mina kollegor? 

Än en gång; du behöver inte berätta för dina kollegor om din MS och din chef får inte berätta för någon om du inte har sagt att det är ok. Att avslöja ditt tillstånd för dina kollegor kan vara en bra idé om du vill hjälpa dem att förstå varför och när du behöver extra stöd. Kollegor är ofta också vänner, så att ha deras stöd kan göra arbetslivet med MS mycket enklare.