MS-kivun perusteet

Useimmat MS-tautia sairastavat tietävät, että kipu ja epämukavat tuntemukset ovat vaikea ja usein väistämätön osa taudinkuvaa. Monet kokevat kipua, jonka vaikeusaste vaihtelee yksilöllisesti. Kivun vaikutukset ovat erilaisia, mutta on tärkeää muistaa, että kipu on yksi vaikeimmin kuvailtavista ja hallittavista ”näkymättömistä” oireista.¹

Kipu – näkymätön oire

Koska kipu on niin yksilöllistä, sitä voi olla uskomattoman vaikea kuvailla. Tuen ja hoidon saaminen perheeltä, ystäviltä ja terveydenhuollon ammattilaisilta on kipua kokevalle tärkeää. Kipu ei välttämättä aiheuta vain välittömiä oireita, kuten tunnottomuutta, pistelyä tai puristavaa tunnetta rinnassa, vaan voi vaikuttaa myös laajasti psyykeeseen ja aiheuttaa katkeruutta ja turhautumista. On ymmärrettävää, että tällaisten psyykkisten reaktioiden ja kivun yhdistelmä voi aiheuttaa MS-tautia sairastaville uupumusta ja vaikeuksia suoriutua arkitoimista.

Siksi onkin tärkeää ymmärtää ja osata kuvailla erityyppisiä MS-taudin aiheuttamia kipuja. Näin kipua voidaan hoitaa mahdollisimman tehokkaasti. Jäljempänä on kuvattu erityyppisiä MS-tautiin liittyviä kipuja ja niiden lievityskeinoja:

Tuki- ja liikuntaelinkivun ja neuropaattisen kivun välinen ero

Kun MS-tautia sairastava kokee oireisiin liittyvää kipua, kipu johtuu yleensä joko suoraan tai välillisesti MS-taudin aiheuttamista hermovaurioista.

Lääkärit ja muut terveydenhuollon ammattilaiset käyttävät joskus hieman monimutkaisempia termejä kiputyyppien kuvaamiseen. Mutta mitä eroa on tuki- ja liikuntaelinkivulla ja neuropaattisella kivulla?

Neuropaattinen kipu eli hermovauriokipu johtuu aivojen tai selkäytimen hermojen vaurioitumisesta. MS-tauti vaurioittaa hermosoluja suojaavaa rasvakerrosta, myeliiniä. Vauriot voivat ilmetä monenlaisina aistihäiriöinä, jotka vaihtelevat pienestä ärsytyksestä terävään, polttavaan kipuun.^1,3

Tuki- ja liikuntaelinkipu on lihas- ja nivelkipua, joka voi olla seurausta  MS-taudin oireiden, kuten tasapaino-ongelmien, uupumuksen tai lihasheikkouksen aiheuttamista virheasennoista. Tämä voi vaikeuttaa aivan tavallisia arkitoimia, kuten kävelyä, kahvikupin pitelyä tai töiden tekemistä.^1,2,3

Kipu voi alkaa ja loppua milloin tahansa, ja se voi olla pysyvää tai ohimenevää. Aivan kuten jokaisen MS-tautikin, myös kipuoireet voivat olla erilaisia ja vaihtelevat yksilöllisesti. On tärkeää ymmärtää ja seurata omia kipujaan, jotta voi yhdessä lääkärin kanssa hallita MS-tautiaan paremmin.

Vinkkejä MS-kivun hoitoon

MS-tautiin liittyvän kivun hoito ei aina ole mutkatonta, mikä voi olla turhauttavaa. Tässä muutamia vinkkejä, jotka voivat helpottaa mahdollisen kivun kanssa pärjäämistä:

• Kirjoita muistiin, mikä laukaisi kivun ja millaista kipu on (esimerkiksi särkevää, polttavaa, jatkuvaa, kutisevaa, pistelevää tai puristavaa).
• Kirjoita muistiin, miten kipu vaikuttaa arkitoimiisi ja uneesi.
• Kerro lääkärille kokemistasi kiputyypeistä ja selvitä, mitä hoitovaihtoehtoja niihin on.
• Joskus matala mieliala voi pahentaa kipua, joten on tärkeää säilyttää positiivinen elämänasenne.
• Kevyt liikunta ja jooga voivat auttaa.
• Kokeile rentoutustekniikkaa huolien ja stressin vähentämiseksi. Harjoittele esimerkiksi rentoutumista hengittämällä hitaammin.⁴