It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

MS Pain 101

Monet multippeliskleroosia sairastavat kokevat kipua, ja tämän vakavuus voi vaihdella henkilöittäin. Kipu voi vaikuttaa ihmisiin eri tavoin, mutta on tärkeää muistaa, että kipu on yksi vaikeimmista "näkymättömistä" oireista kuvata ja hallita1.

Kipu - näkymätön oire

Koska kipu on niin henkilökohtainen kokemus, sen selittäminen toiselle henkilölle voi olla uskomattoman haastavaa, mutta se on tärkeää perheen, ystävien ja lääketieteen ammattilaisten parhaan mahdollisen tuen varmistamisessa. Kipu ei liity vain välittömien oireiden tunteeseen ”tunnottomuudesta tai pistelystä tai rintakehän kiristämisestä”, vaan sillä on myös valtava emotionaalinen vaikutus, joka jättää monet ahdistuneiksi, vihaisiksi ja turhautuneiksi. On ymmärrettävää, että näiden tunteiden ja itse kipukokemuksen yhdistelmä voi johtaa uupumuksen tunteeseen ja vaikuttaa kykyyn suorittaa jokapäiväistä toimintaa.

MS-tautiin liittyvien erityyppisten kipujen ymmärtäminen on kuitenkin avain oireiden tehokkaampaan hallintaan.

Lääkärit ja ammattilaiset voivat joskus käyttää hieman monimutkaisempaa terminologiaa kuvaamaan erityyppisiä kipuja. Mutta mitkä ovat erot sekä tuki- ja liikuntaelimistön että neuropaattisen kivun välillä?

Neuropaattinen kipu johtuu aivojen ja selkäytimen hermovaurioista. Tämä johtuu myeliinin vahingoittumisesta, joka suojaa MS:n kanssa elävien ihmisten hermoja. Tämä voi aiheuttaa erilaisia ​​aistimuksia pienistä ärsytyksistä voimakkaisiin teräviin tai polttaviin kipuihin1,3.

Tuki- ja liikuntaelinten kipu on lihasten ja nivelten kipu, jonka MS voi aiheuttaa keholle. Tasapainovaikeudet, väsymys tai lihasheikkous voivat huonontaa ryhtiä, mikä rasittaa niveliä ja muita lihaksia. Tämä voi vaikuttaa jokapäiväiseen toimintaan, kuten kävelyyn, tavaroiden nosteluun tai jopa töihin menemiseen 1,2,3.

Koska jokaisen MS on erilainen ja ainutlaatuinen, kipuoireiden hallintaan ei ole vahvistettuja sääntöjä. On tärkeää ymmärtää ja seurata kivun oireita, jotta voit keskustella niistä selkeämmin lääkärisi kanssa.

Parhaat vinkit MS-kivun hallintaan

MS-kivun hallinta ei ole aina helppoa, ja se voi olla turhauttavaa sitä kokeville. Tässä on joitain tärkeimpiä vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan MS-kipuasi:

⦁ Merkitse muistiin kaikki laukaisimet, jotka aiheuttavat kivun alkamisen, mukaan lukien avainsanat kivun kuvaamiseksi, kuten kipu, polttaminen, tylsyys, kutina, pistely tai kireys

⦁ Pidä kirjaa siitä, miten kipuoireesi vaikuttavat jokapäiväiseen toimintaan, mukaan lukien uneen

⦁ Keskustele lääkärisi kanssa kokemistasi kivuista

⦁ Joskus mieliala voi vaikuttaa ja lisätä kipuoireita - on tärkeää yrittää pysyä positiivisina

⦁ Kevyt liikunta tai jooga voi auttaa rentoutumaan ja lievittää kipua ja stressiä.

Muista, ettei kaikkien kipu ole samanlaista ja MS-tautiin liittyvät kipuoireet voivat muuttua ajan myötä.

Lähteet

  1. MS Society. About MS. Signs and Symptoms. Pain.    https://www.mssociety.org.uk/about-ms/signs-and-symptoms/pain.  
  2. NHS UK. Multiple Sclerosis. Symptoms.
    https://www.nhs.uk/conditions/multiple-sclerosis/symptoms/
  3. National MS Society. Pain.
    https://www.nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/MS-Symptoms/Pain
Curated Tags