5 módszer a szekunder progresszív sclerosis multiplex tüneteinek kezelésére

A szklerózis multiplex egy nagyon nehéz skála, amin az emberek az egész életük során, a betegség fázisain haladnak át. Ha kiderül, hogy melyik fázis érinti, akkor az orvosa a legjobb, személyre szabott ellátást tudja biztosítani¹. Ezek a fázisok a relapszáló-remittáló sclerosis multiplex (RRSM), a primer progresszív sclerosis multiplex (EPSM) és a szekunder progresszív sclerosis multiplex (SPSM)². 

Az SPSM az a fázis, amikor a tünetek idővel egyre rosszabbá válnak, relapszusokkal (a tünetek hirtelen fellángolásával és rosszabbra fordulásával) vagy azok nélkül,  valamint remisszókkal (a tünetek időszakos enyhülésével). Az SPSM olyan kihívást jelentő tünetekkel is jár, mint a fáradtság, egyensúlyzavar, kognitív problémák, görcsök, mozgásbeli problémák, látászavarok és vizelési problémák. Összeállítottunk egy hasznos listát 6 olyan módszerrel, ami a gyógyszeres kezelésen túl segít enyhíteni a szekunder progresszív sclerosis multiplex tüneteit:

1. Fizioterápia

Az SPSM kapcsán nagyon gyakran tapasztalhatóak mozgáskoordinációs, az egyensúllyal és a járással kapcsolatos nehézségek. Ha a tünetek akadályozzák a mobilitásban és a független életben, akkor próbálja ki a fizioterápiát, ami segíthet a mindennapi aktivitásokban³. 

A gyakorlás egy briliáns módszer arra, hogy enyhítse a sclerosis multiplex tüneteit. A fizioterapeuták újfajta tanácsokkal és gyakorlatokkal láthatják el azzal kapcsolatban, hogy hogyan maradhat fitt, figyelembe véve a képességeit és a tüneteit: mobilitási problémák, egyensúlyzavar, merevség, görcsösség, rossz testtartás és fáradtság^{3, 4}. 

Fizioterapeutát a helyi kórházban, rendelőintézetben, egészségházban is találhat, vagy akár házhoz is hívhat. A legegyszerűbb módon viszont az orvosán keresztül találhat egyet.

2. Meditáció/mindfullness

A meditáció egy általános módszer a stressz levezetésére és a koncentráció javítására. Az SPSM-mel élő emberek a meditáció és a mindfullness gyakorlása sok tünet kezelésében segíthet. A tanulmányok kimutatták, hogy a meditáció segíthet az életminőség javításában, a stresszben, a szorongásban, a depresszióban és a fájdalom számos típusának csökkentésében, ami jellemzően rosszabbak a sclerosis multiplex betegségben⁵ szenvedőknél. Ahhoz, hogy a legjobb eredményeket érjük el a meditációval és a mindfullness-szel, érdemes rendszeresen elmélyedni ezekben a gyakorlatokban, amik olyanok, mint egy készség: sok gyakorlással egyre jobbá és hatékonyabbá válik. Az ehhez kapcsolódó és ezeket segítő applikációkban és online videókban nagyon széles a választék, úgyhogy könnyen meg fogja találni azt, amelyik a legjobban illik Önhöz.

3. Akupunktúra

Az akupunktúra az ókori kínai orvoslásból származik, mely során finom tűket szúrnak a test olyan pontjaira, ahol terápiás vagy megelőző céllal tudják stimulálni a bőr alatti és izmok mentén elhelyezkedő érzőidegeket. Ennek eredményeként a szervezet olyan természetes anyagokat termel, mint például a fájdalomcsillapító endorfinok.

Az Egyesült Államokban és Kanadában végzett két felmérés kimutatta, hogy a fájdalom, a görcsösség, valamint a zsibbadásos és bizsergéses érzetek gyakran javulást mutattak a sclerosis multiplex-es betegeknél az akupunktúra után. Az SPSM betegségben szenvedőknél csökkent a fáradtság, a depresszió, a szorongás valamint javult a bél- vagy hólyagműködés⁷. 

Ha kíváncsi arra, hogy az akupunktúra hasznos-e Önnek, forduljon a sclerosis multiplex csapatának egy tagjához, vagy lépjen kapcsolatba a helyi orvosi rendelővel vagy kórházzal.

4. Homeopátia

A homeopátia egy másik módszer a sclerosis multiplex tüneteinek kezelésére. Ez a holisztikus terápia erősen hígított anyagokat használ a szervezet saját gyógyító mechanizmusainak beindítására⁸. A homeopátia figyelembe veszi az élet legapróbb részleteit is és képes általánosan vagy egyénileg is kezelni a tüneteket⁹. 

Ha szeretne többet megtudni a homeopátiáról, forduljon az orvosához, aki a legjobb tanácsokkal fogja tudni ellátni Önt.

5. Jóga/pilates

A jógának és a pilatesnek számos kedvező hatása van a sclerosis multiplex betegséggel élőkre. A különböző pózok, légzőgyakorlatok, relaxáció és meditáció segít elérni a sclerosis multiplex betegséggel való megbírkózáshoz szükséges legjobb fizikai és mentális állapotot.

Mozgásforma lévén a jógának és a pilatesnek az úszáshoz hasonló, kedvező hatásai vannak: fejlesztik az egyensúlyt, erősítik a vázizomzatot és javítják a hajlékonyságot¹⁰. A kutatások azt is bebizonyították, hogy a jóga és a pilates csökkenti az SPSM olyan tüneteit, mint a fáradtság, görcsösség, az egyensúlyzavar¹⁰ és a mozgáspoblémák. 

A jógával kapcsolatos egyik legjobb dolog az, hogy bárki csinálhatja még akkor is, ha nem 100%-osan mozgásképes. Az egyszerű nyújtógyakorlatok is hatalmas javulást tudnak elérni a sclerosis multiplex tüneteiben és betegség progresszív fázisában lelassítja a leépülés mértékét is¹¹.

Megjegyzendő, hogy a fent felsorolt kezelési módszereket egyes sclerosis multiplex betegek hasznosnak találták, ettől függetlenül ez nem minősül orvosi ajánlásnak, és nem helyettesíti az orvosilag előírt kezeléseket. Kérjük, forduljon orvosához, mielőtt ezek közül bármelyiket kipróbálná.

 

 Hivatkozások: 

1. MS Trust. MS: the facts. Accessed September 2020. Available at: https://www.mstrust.org.uk/about-ms/what-ms/ms-facts.
2. SPMS. MS Trust. Accessed September 2020. Available at: https://www.mstrust.org.uk/a-z/secondary-progressive-ms 
3. Physiotherapy. MS Society. Accessed September 2020. Available at: https://www.mssociety.org.uk/about-ms/treatments-and-therapies/physiotherapy 
4. Physiotherapy. MS Trust. Accessed September 2020. Available at: https://www.mstrust.org.uk/a-z/physiotherapy 
5. Meditation. MS Trust. Accessed September 2020. Available at: https://www.mstrust.org.uk/a-z/meditation 
6. Acupuncture. NHS. Accessed September 2020. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/acupuncture/ 
7. Acupuncture and MS The Basic Facts. National MS Society. Accessed September 2020. Available at: https://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Brochures/Brochure-Acupuncture-BasicFacts_FINAL.pdf 
8. What is homeopathy? Society of Homeopaths. Accessed September 2020. Available at: https://homeopathy-soh.org/homeopathy-explained/what-is-homeopathy/ 
9. Whitmarsh TE. Homeopathy in multiple sclerosis. Complement Ther Nurs Midwifery. 2003 Feb;9(1):5-9. doi: 10.1016/S1353-6117(02)00105-1. PMID: 12604318.
10. Yoga. MS Trust. Accessed September 2020. Available at: https://www.mstrust.org.uk/a-z/yoga 
11. Frank R, Larimore J. Yoga as a method of symptom management in multiple sclerosis. Frontiers in Neuroscience. 2015;9:133. doi:10.3389/fnins.2015.00133.