Kan muziek je MS-symptomen verbeteren?

Ja, ik heb Multiple Sclerose. Ja, ik kom helaas niet onder afspraken en therapieën uit en word richting MRIS geduwd. Maar ik ben ook een volwassen persoon die erg gesteld is om mijn leven te leven op mijn manier. Sommige therapieën wekken helaas niet mijn interesse, daarom ga ik er liever niet naar toe. Dus toen mijn acupuncturist hoorde dat ik vroeger bas speelde, bracht ze haar eigen bas mee naar mijn volgende afspraak. Vervolgens vroeg ze of ik het even voor haar wilde bewaren en legde het naast mijn bureau. Ze wist dat ik uiteindelijk de bas zou oppakken en weer ging spelen. Ze wist ook dat het me (cognitief) zou helpen. Dankzij haar heb ik sindsdien elke dag gespeeld.

We bevinden ons in een tijdperk dat mensen steeds ouder worden, neurodegeneratieve ziekten zoals dementie en cognitieve stoornissen worden steeds gebruikelijker. Helaas kunnen deze ziekten ook gepaard gaan met MS. De medische wereld onderzoekt nu wat de impact is van het spelen van een muziekinstrument. Wat is de invloed op MS en de bijbehorende beperkingen?

Een studie omvatte 127 tweelingen die vooraf volledig klinisch en medisch getest zijn. Vervolgens lieten ze één persoon van de tweeling een instrument (leren) spelen. Wat bleek, de test liet significante verschillen ziet. Vooral in de beginfase van neurodegeneratieve ziekten. De tweeling die wel een instrument speelde had significant minder kans om dementie te ontwikkelen.

Ik was vooral onder de indruk van Jenny Asparro's artikel 'Muziektherapie bij Multiple Sclerose'. Ik was ook verbluft dat iemand haar leven wijdde om te begrijpen hoe muziek mensen met MS kan helpen. Na het lezen van haar bevindingen, begreep ik stukken beter hoe we depressie en angst kunnen uiten. Muziek kan ons hierbij helpen.

Voor mij speelt helaas het geheugen en geheugenverlies een grote rol binnen mijn MS-reis, dus was ik vooral geïnteresseerd dat muziek zoveel delen van de hersenen nodig heeft dat het bijna onmogelijk is om te VERGETEN hoe het gespeelt moet worden. Asparro verzekert ons: "Het is bijna onmogelijk om het vermogen om muziek te verwerken te verliezen, omdat het, in tegenstelling tot spraak, veel hersengebieden omvat." Dat is best gaaf!

Dit zijn de voordelen van muziek:

Coördinatie en concentratie – het is de taak van ons lichaam om de hele dag door te bewegen, dit houdt ons actief en gezond. Daarnaast helpt het maken van muziek om je  lichaam te leren bewegen naar een repetitief melodisch ritme. Dit kan leiden naar betere coördinatie en concentratie. Zoals Asparro in haar bevindingen opmerkt, helpt deze repetitieve beweging ons lichaam met uithoudingsvermogen en looppatronen te verbeteren.

Geheugen - Oké, het herinneren van een dagelijkse lijst aan taken kan lastig zijn. Maar het leren spelen van een instrument heeft aangetoond dat het algehele vermogen om te onthouden wordt verbeterd.

Depressie / angst – Ok dit is niet als belediging bedoelt, maar ik vind het niet gezond om bepaalde therapieën te doen met mensen die 80 of 90 jaar oud zijn. Ik beschouw mezelf nog steeds als jong, ondanks dat ik iets ouder ben. Ik ben er nog niet klaar voor om in senioren groepen geplaatst te worden. MAAR door bas te spelen voel ik me weer “cool” en jong. Mijn algehele state of mind is veranderd. Uit de studie bleek dat vaak het loopvermogen ook verbeterd, dit is helaas bij mij niet het geval.

Verbale communicatie - Woorden die moeilijk uit te spreken zijn, zijn ineens veel gemakkelijker uit te spreken door muziek. Wie had dat ooit gedacht? Daarnaast ontdekte Asparro dat muziek ook helpt met ademen, dit helpt ons bij de uitspraak en de timing die we nodig hebben om een goed gesprek te voeren.

Er zijn tal van andere voordelen aan muziektherapie voor mensen met een beperking. Zoals Jenny al opmerkte, konden mensen die geen bal konden trappen dit ineens wel als er muziek draaide. EN, doordat muziek een kalmerende werking heeft is dit extreem belangrijk voor mensen die langzaam achteruit gaan. Want we hebben rust nodig. We hebben muziek nodig! Als iemand een band wil beginnen, ik ben beschikbaar!