It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

sex

Sex kan være svedfremkaldende på alle de gode måder, men når du tænker på sex og multipel sclerose (MS), kan du hurtigt opleve, at du sveder af de forkerte årsager – nemlig på grund af stress. Du vil gerne have sex, du vil gerne tilfredsstille din partner, men samtidig føler du måske, at din MS prøver at holde dig i cølibat resten af dit liv på grund af alle de knap-så-sexede symptomer, den giver dig.

Der findes et utal af artikler med gode råd, der i stedet for sex anbefaler dig at arrangere en romantisk skovtur. Helt sikkert, lad os dyrke elskov ved at stirre ind i hinandens øjne i tre timer … når dine skedevægge er mere tørre end Sahara! Det bliver et nej tak! Lad os være ærlige (som om vi ikke allerede er det), så er der nogle af os, der drømmer om lidt mere action end det. Lad os tale om sex og sclerose.

Men jeg er udmattet!

Fair nok. Træthed er et kæmpestort symptom ved MS og kan få din sexlyst til at blegne hurtigere end de dyre jeans, du lige har købt. Hvordan holder du dit sexliv levende, når din energi fordamper? Desværre er sandheden, at du måske bliver nødt til at planlægge din sex til de tider på dagen, hvor du føler dig mest udhvilet. Ja, vi ved godt, at sex ideelt set skal være spontant. Men vi er også sikre på, at din partner vil synes, at hvilken som helst form for sex er bedre end ingen sex! Prøv at gøre det om morgenen, hvor du som regel har mest energi. Og et godt morgenknald er altid en god start på dagen1.

Sex og spasticitet!

Okay, okay, vi ved det! Spasticitet kan være en smertefuld forhindring for tilfredsstillende sex for en person, der lever med MS. Spasmer i ben og fødder midt i samlejet kan være smertefulde og direkte flove. Hvad med at afprøve nogle nye stillinger? Nogle stillinger kan muligvis nedsætte din spasticitet, og du finder kun ud af det ved at prøve! Vi kan heller ikke forestille os, at din partner skulle have noget imod at eksperimentere lidt. Og det kan aldrig skade at prøve at starte med at slappe af i dine muskler. At bede din partner om massage er både en god måde at slappe af i kroppen og komme i den rigtige stemning. Vi er næsten sikre på, at din partner vil imødekomme dit ønske. Hvis ikke, anbefaler vi at smide personen ud2.

Ikke bare sex, men god sex

Måske har du ikke lyst til at tale om det, men problemer med at opnå orgasme er et almindeligt symptom ved MS. Vi skal ikke blive videnskabelige her, men seksuel ophidselse begynder i centralnervesystemet, hvor hjernen sender besked til kønsorganerne via nervebanerne. MS kan ændre disse nervebaner og gøre det sværere for de seksuelle impulser at nå frem til de rette steder. Tusind tak for det, MS.

Men at opnå orgasme er ikke umuligt, og der findes masser af ting, du kan prøve for at få det bedste ud af din sex. Advarsel: vi er klar til at tale om glidecreme og sexlegetøj. Røde kinder kan forekomme1.

Det siges om sexualdriften, at hvis du ikke bruger den, forsvinder den. Hvis du er en kvinde med MS, der gerne vil have sex, men kender alt for godt til det med tør skede, så prøv med rigelig glidecreme. Køb et par flasker og brug det med rund hånd. Man kan vel aldrig få nok?

At bruge sexlegetøj er en anden god måde at tage kontrol over dit sexliv og finde ting, der både er gode for dig og din partner. Ifølge The National MS Society i USA, ”kan både mænd og kvinder med MS og deres partnere have gavn af at blive instrueret i at benytte alternative midler til seksuel stimulation, som fx en vibrator, til at overvinde langsom ophidselse og nedsat følsomhed.” Hey, det var dem, der sagde det, ikke os!

Tag de svære samtaler

Der er tonsvis af ubekvemme og direkte flove ting forbundet med at have sex med MS. Men at tale åbent og ærligt med din partner kan kun gøre tingene bedre. Det virker måske ikke vildt ophidsende ved første øjekast, men at fortælle din partner, hvad du har brug for, hvad du er bange for, og hvad du gerne vil have, kan gøre sex bedre for jer begge to.

Ofte er vores egen usikkerhed bare det … vores egen. Den afspejler, hvordan vi har det med os selv, men afspejler den altid, hvordan andre har det med os? Ikke nødvendigvis! Husker du John Slatterys karakter i Sex and the City-afsnittet, “Politisk erekt”? Ærlighed omkring din sygdom vil hjælpe til at sortere de mest fordomsfulde fra3.

Konklusion: Giv ikke op!

Hvis sex er en vigtig del af dit liv, er det ikke en brugbar løsning af opgive det. Har du nogensinde hørt dine forældre eller lærere sige, ”Hvis det ikke lykkes første gang, så bliv ved med at forsøge”? De havde nok ikke forestillet sig, at det gode råd skulle bruges i denne kontekst, men det kunne ikke passe bedre. Bliv ved med at prøve, bliv ved med at tale sammen og bliv ved med at lede efter det, der passer til dig.

Og med det håber vi, at artiklen har inspireret dig til at opsøge en sjov nat i denne uge!

 

Referencer:

  1. Website “MS Trust” Sex and MS: relationship with depression, fatigue and disability.
  2. Website “Verywell health” Stachowiak, Julie. Sex Issues of Women With Multiple Sclerosis.
  3. Website “MS Trust” Let’s talk about sex…