Onverwachte manieren om met MS om te gaan

Het internet staat vol met miraculeuze genezingen voor elke ziekte en multiple sclerose is hierop geen uitzondering. Vreemde en wonderlijke kruiden, hoogtechnologische gadgets en gizmo’s, magische diëten, de nieuwste levensveranderende lichaamsoefening, noem maar op. Natuurlijk is er maar zelden klinisch bewijs voor enige vorm van werkzaamheid, maar toch vindt een ogenschijnlijk krankzinnig idee zijn oorsprong soms echt in de wetenschap en kan het leven met MS wat comfortabeler worden. Hier vind je de nieuwste, meest ongewone methoden die wellicht op weg zijn naar een ziekenhuis bij jou in de buurt…

De oefening voor lichaam en geest
Pilates is er al even en er is volop bewijs dat de versterkende oefening bijdraagt aan verbeterde flexibiliteit, balans en spieruithoudingsvermogen bij gezonde mensen. Recenter toonde een nieuwe studie door onderzoekers in Turkije aan dat klinische pilates (een combinatie van pilates en ademhalingoefeningen) ook tot significante voordelen leidt bij personen met MS. Bij MS-patiënten die tweemaal per week gedurende acht weken sessies uitvoerden, verbeterden alle fysieke prestatietesten, met hogere scores voor cognitieve testen en metingen van de kwaliteit van leven dan bij MS-patiënten die traditionele oefeningen uitvoerden. Er is meer onderzoek nodig, maar in de tussentijd kan het vast en zeker geen kwaad om je aan te melden bij een groep bij jou in de buurt.

De hersenstimulans
Als je merkt dat je vergeetachtiger wordt of moeite hebt met concentreren, dan kan het helpen om achter je laptop te zitten. Een studie door onderzoekers in New York toonde aan dat regelmatige cognitieve remediationsessies (een uur, vijf keer per week) de geestelijke prestaties van mensen met MS aanzienlijk verbeterden in vergelijking met mensen die andere oefeningen deden op de computer. Wat is het precies? De hersenstimulerende ‘spellen’ zijn gericht op het herhalen van specifieke oefeningen die ontworpen zijn om zenuwverbindingen in de hersenen te versterken en cognitieve vaardigheden te verbeteren, waaronder aandacht, geheugen, mentale snelheid en intelligentie. En het beste van dat alles: je hoeft niet eens je huis uit om mee te doen!

Het virtual reality-regime
Als inspanningen je symptomen verergeren, dan is koel blijven in het zwembad het antwoord. Pas alleen op voor haaien! John Quarles, een Amerikaanse professor in computerwetenschap die MS heeft, ontwierp een vorm van lichamelijke therapie in het water door middel van virtual reality. Bij Shark Punch wordt één waterdichte smartphone aangesloten op een masker en één op de borst, zodat je rond kunt zwemmen in het zwembad en tegelijkertijd een virtuele haai kunt afweren door deze op de neus te slaan. Het spel is nog in ontwikkeling, maar hopelijk is het slechts een kwestie van tijd voordat het in een zwembad bij jou in de buurt te vinden is.

De spiermachine
Wat wiebelig op de voeten? Het opschudden van je trainingroutine kan helpen, en dat opschudden bedoelen we letterlijk! Er is toenemend bewijs voor de bewering dat vibratietherapie voor het gehele lichaam (staand of op een trilplaat) de spierkracht en de mobiliteit kan vergroten door de spieren onvrijwillig aan te spannen en te ontspannen. In één studie, gepubliceerd door het Multiple Sclerosis Trust, leverden regelmatige vibratiesessies naast traditionele oefeningen meer voordelen op dan oefeningen alleen bij pijnverlichting en verbetering van spierspasmen. Bovendien rapporteerden de deelnemers minder spasmen in de nacht, betere slaapkwaliteit, meer gevoel in de voeten en betere traploopvaardigheden. De meeste fitnessstudio’s hebben trilplaten, mocht je het een poging waard vinden. Maar bespreek het eerst met je arts of fysiotherapeut.

De 3D-loopsensor
Wetenschappers in Canada hebben een camera ontwikkeld die looppatronen analyseert aan de hand van dezelfde bewegingssensoren als die in interactieve videospellen, zoals tennis en dansen. De hoop is dat de technologie artsen in staat stelt om de ziekteprogressie te volgen, te bepalen hoe werkzaam de behandeling is en mogelijk zelfs een behulpzame resultaatmeting te bieden in klinische onderzoeken. Houd deze technologie zeker in de gaten!

Dus het is duidelijk. Vijf gekke en geniale manieren waarbij onderzoekers hopen dat ze het leven voor mensen met MS verbeteren. Oké, geen ervan is een ‘genezing’, maar het is goed om het groeiende aantal manieren te zien waarmee MS beheerst wordt. We houden je op de hoogte van de ontwikkelingen, maar laat in de tussentijd weten wat jou geholpen heeft!

Er is meer in het leven dan MS

Moeite om het leven naast MS te omarmen? Karen deelt haar favoriete budget- en gezinsvriendelijke outdooractiviteiten. ​

lees meer
x

Volg ons op Twitter?

Volg ik al @LivingLikeYou

x

Vind ons leuk op Facebook?

Vind ik al leuk Living Like You

Deze website maakt gebruik van cookies om de website en uw ervaring daarmee te verbeteren. Door verder te gaan op de website gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Indien u meer informatie wilt of indien u niet wilt dat er cookies worden geplaatst als u de website gebruikt, klik dan hier: Over cookies.
Niet meer tonen