De waarde van vandaag

Ben je ooit wakker geworden en besloten in bed te blijven liggen, terwijl je naar de klok keek en dacht: ‘vandaag wordt weer net zoals elke andere dag’? Zulke dagen heb ik vaak genoeg gehad. Maar toen op een ochtend besefte ik dat het niet zo hoeft te zijn – vandaag kan speciaal worden, ja zelfs spectaculair. Het hangt er helemaal vanaf hoe ik vandaag reageer. Ga ik gewoon door met wat er gedaan moet worden om de dag door te komen, of ga ik ook moeite doen om te zoeken naar het bijzondere dat elke dag kan brengen?
Multiple sclerose kon mij altijd nog wat dieper in de put doen belanden als ik me al down voelde. Het opstaan in de ochtend was een strijd en het was enorm moeilijk om door te blijven gaan. Het leek onmogelijk om al mijn verantwoordelijkheden (gezin, vrienden, werk, huis, mezelf, enz.) goed in balans te houden, en ik had het gevoel alsof ik mijzelf constant en vaak ook anderen tekort deed.
Als ik er nu aan terugdenk, is de beste manier om te beschrijven hoe ik me toen voelde, dat sommige van mijn dagen een eindeloze strijd waren om een woestijn te doorkruisen waar de zon altijd genadeloos boven mij stond te branden. Het woestijnzand bood zo veel weerstand dat ik mij na een uur wandelen nog op dezelfde plek bevond, alsof ik alleen maar in een cirkel liep. Ik had het gevoel dat hoewel ik de hele dag had geprobeerd om iets te bereiken, ik uiteindelijk niets had bereikt. Hierdoor voelde ik me waardeloos.
De angst en bezorgdheid over wat MS met me zou kunnen doen, had me helemaal in zijn greep en belemmerde me om zelfs maar te proberen de storm achter me te laten. Ik werd zo bang voor alles, dat ik alleen nog maar kon wachten op het volgende slechte ding dat zou gaan gebeuren. In deze fase van mijn leven had ik mijzelf overtuigd dat het ergste nog moest komen, maar ik weet nu dat het beste nog moet komen.
Het lijkt wel of er hele dagen, misschien wel maanden, uit mijn leven zijn verdwenen. Ik denk dat ik in de ‘overlevingsmodus’ zat – gewoon één dag tegelijk proberen door te komen. Het probleem met mijn manier van overleven is dat ik heel veel heb gemist, omdat ik weliswaar fysiek aanwezig was in mijn leven, maar emotioneel gezien was ik afwezig. Ik kan die tijd nooit terugkrijgen, maar ik kan ervoor zorgen dat ik nooit meer afwezig ben in mijn eigen leven door waarde te vinden in vandaag. Hier is mijn advies voor anderen die hetzelfde willen doen:

  • Sta een paar minuten eerder op, zodat je tijd hebt om te genieten van je ochtendroutine. Of het nu gaat om genieten van je kopje koffie of wat waardevolle tijd doorbrengen met je partner, als je de ochtend op een goede manier begint dan zit je de rest van de dag op het juiste spoor.
  • Focus erop dat je de mensen die je elke dag in je leven hebt, ook koestert. Sommige dagen is het gemakkelijker om gewoon te blijven zitten en je te richten op hoe moe je bent, maar als je ervoor kiest om deel te nemen aan een activiteit met je dierbaren, dan zal dit altijd extra waarde aan je dag toevoegen.
  • Probeer altijd tevreden te zijn met wat je in je dag hebt bereikt. Soms kun je gefrustreerd raken met hoe je beperkingen invloed op je hebben, maar het is altijd beter je te richten op wat je wél hebt bereikt, in plaats van wat je nog meer had willen doen.
  • Wees trots op wat je ook bereikt en doe het altijd zo goed mogelijk.
  • Waardeer altijd wat je hebt in plaats van wat je niet hebt. Dat maakt echt een verschil!
  • Doe elke dag iets wat je plezier geeft. Of het nu bestaat uit koffiedrinken met een vriend(in) of tijd doorbrengen met je gezin, de tijd voor jezelf nemen is belangrijk en noodzakelijk om plezier te vinden.

En wanneer deze dag voorbij is, zul je in slaap vallen met een tevreden gevoel omdat je weet dat je leven waarde heeft.

x

Volg ons op Twitter?

Volg ik al @LivingLikeYou

x

Vind ons leuk op Facebook?

Vind ik al leuk Living Like You

Deze website maakt gebruik van cookies om de website en uw ervaring daarmee te verbeteren. Door verder te gaan op de website gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Indien u meer informatie wilt of indien u niet wilt dat er cookies worden geplaatst als u de website gebruikt, klik dan hier: Over cookies.
Niet meer tonen