Tijd vrijmaken van MS

Multiple Sclerose (MS) is geen doodvonnis. Het is een levenslange gevangenisstraf en op mijn donkerste dagen kan het aanvoelen alsof er ook nog geen time-out is voor goed gedrag. Maar ik erken, zelfs in deze moeilijke dagen, is er behoefte aan wat vrije tijd, een time-out. Aan een moment dat ik de MS ergens in mijn achterhoofd kan duwen en mezelf kan verliezen in totaal iets anders. Hoewel MS waarschijnlijk nooit helemaal weggaat, voelt het af en toe wel zo als je, je ergens helemaal op concentreert. Dan lijkt het wel of MS zich terugtrek op de achtergrond (als is het maar voor even). Als dit gebeurd zijn mijn hobby’s en andere interesses mijn wapenuitrusting.

Ik hou van lezen; door lid te zijn van mijn plaatselijke bibliotheek kan ik onbeperkt lezen. Daarnaast kan ik ook verschillende auteurs en genres proberen. De boeken die ik lees zijn goed leesbaar maar ze vereisen ook nog een zekere mate van concentratie om de goede, slechteriken en het plot te volgen.

Een tijdje geleden heb ik mijn houtbewerkingshobby nieuw leven ingeblazen, deze hobby vereist concentratie. Ik gebruik handgereedschap maar de MS heeft mijn behendigheid en kracht aangetast dus nu gebruik ik ook een kleine selectie aan elektrische gereedschappen. Ook dit vereist concentratie en zorgvuldigheid om de kans op ernstig letsel te verkleinen. Een minder gevaarlijk aspect van houtbewerking is meten, maar ook hier is concentratie nodig; want je weet dat je twee keer moet meten voordat je gaat zagen.

Ook hou ik van online woordspelletjes. Er zijn heel veel verschillende spelletjes en ze vereisen allemaal concentratie. Het voordeel van online spelletjes is dat ik ze kan spelen op een tijdstip dat het me uitkomt.

Het is belangrijk om niet te vergeten binnen de beperkingen te blijven die de MS je stelt. Daarnaast is het heel belangrijk, ook mentaal gezien, om verschillende hobby’s te hebben. Omdat deze hobby’s verschillende delen van de hersenen triggeren en we weten allemaal dat de hersenen, net zoals het lichaam, ook moeten oefenen en in beweging moet blijven. Terwijl je, je concentreert op een hobby verdwijnt de MS naar de achtergrond.

Hoe neem jij een time-out van MS?

Kan meditatie helpen bij je MS-symptomen?

Meditatie wordt al eeuwenlang beoefend. Doordat de dagelijkse stress van het moderne leven steeds overweldigender wordt, wordt het een steeds populairdere manier om te ontspannen en te ontsnappen aan de dagelijkse zorgen.

lees meer

x

Volg ons op Twitter?

Volg ik al @LivingLikeYou

x

Vind ons leuk op Facebook?

Vind ik al leuk Living Like You

Deze website maakt gebruik van cookies om de website en uw ervaring daarmee te verbeteren. Door verder te gaan op de website gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Indien u meer informatie wilt of indien u niet wilt dat er cookies worden geplaatst als u de website gebruikt, klik dan hier: Over cookies.
Niet meer tonen