Is het tijd voor een digitale detox?

Ik houd van sociale media. Voor mensen die me kennen, komt dit niet als een verassing.

Ik ben een social media pro, en dan bedoel ik dat ik een groot gedeelte van mijn dag ‘surf’ op het internet. Twitter gebruik ik voor het nieuws, Facebook is mijn woonkamer en LinkedIn gebruik ik voor mijn professionele netwerk en kantoorbezigheden. Ik houd ook echt van ‘DIY – Do It Yourself’ projecten. Vaak betrap ik mijzelf erop, dat ik naar recepten op Pinterest kijk, de nieuwste mode op Instagram bekijk en voor inspiratie voor mijn blog, lees ik verhalen van andere bloggers over de hele wereld.

Wat ik probeer te zeggen is – ik ben echt helemaal fan van sociale media. Het is het perfecte middel om nieuwe dingen te leren, onderzoek te doen of om een beetje zonneschijn te zoeken op een regenachtige dag. Dat vind ik geweldig aan het internet, het maakt niet uit wat je zoekt, er is altijd een antwoord. Dat gezegd hebbende, zijn er soms momenten waarbij de sociale media overweldigend worden. Dan val ik in een donker gat, ga ik negatieve opmerkingen schrijven en ga ik slecht over mijzelf denken. Als dat gebeurt dan weet ik dat het tijd is voor een ‘digitale detox’. Wat houdt dit precies in? Hoor ik je denken. Nou, dat ga ik je nu vertellen.

Een digitale detox begint door de tijd die ik online spendeer, te reduceren naar alleen het absolute minimum. Dit is nodig omdat mijn werk online is. Klaarblijkelijk kan ik het internet niet compleet ontwijken, maar ik ontwijk wel Twitter, Pinterest en alle andere sociale media platforms. Ook probeer ik het online nieuws niet te lezen. De tijd die ik niet achter een computer spendeer probeer ik dan aan andere dingen te besteden. Denk hierbij aan reizen, op vakantie gaan of gewoon even een weekendje niets doen. Door deze ‘time out’ te nemen ben ik er achter gekomen, dat het me helpt om alles in mijn hoofd weer op een rijtje te krijgen. Het zorgt er ook voor, dat er ruimte is voor nieuwe indrukken en ideeën.

Door een pauze te nemen van mijn telefoon en computer kan ik tijd maken om te relaxen en zelfs te herstellen. Ik ben er achter gekomen, dat dit belangrijk en waardevol is voor mijn geest, lichaam en ziel. Het helpt me om mijn complete kwaliteit van leven te verhogen. Heb jij ooit een digitale detox geprobeerd? Ik hoor graag jouw ideeën hierover!

Zoek je een nieuwe hobby? Kijk niet verder!

Of je fan bent van sport of kunst verzamelt, het vinden van de juiste hobby kan een geode manier zijn om mentaal scherp te blijven, vooral als je leeft met MS.

lees meer
x

Volg ons op Twitter?

Volg ik al @LivingLikeYou

x

Vind ons leuk op Facebook?

Vind ik al leuk Living Like You

Deze website maakt gebruik van cookies om de website en uw ervaring daarmee te verbeteren. Door verder te gaan op de website gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Indien u meer informatie wilt of indien u niet wilt dat er cookies worden geplaatst als u de website gebruikt, klik dan hier: Over cookies.
Niet meer tonen