Hygge – Mijn pad naar Rust & Stilte

Afgelopen jaar was ik vaker wel dan niet uitgeput en op zoek naar rust en stilte. Of het nou lezen bij kaarslicht was of eten met vrienden, thee drinken of fietsen in het zonlicht, ik zocht steeds meer naar bevredigende en ontspannen momenten. Dat was toen ik de Hygge beweging tegenkwam. Vanzelfsprekend ben ik nu verslaafd!

Voor de Denen is Hygge een manier van leven dat volgers blij, tevreden en behaaglijk maakt. Hygge wordt niet alleen thuis gedaan, maar ook in auto’s, restaurants en zelfs werkplekken. Waar kaarsen, open haarden en gezellige ruimtes de trend ondersteunen. Hoewel sommige mensen Hygge omschrijven als een avond met vrienden of een feestje met familie, betekent het voor mij nog veel meer.

Meik Wiking, de directeur van het Happiness Research Institute in Kopenhagen heeft een boek geschreven over Hygge. Hij beschrijft hierin de voordelen van de Hygge manier van leven. Hij zegt dat Hygge gevonden kan worden in een avond met vrienden, feestjes met familie of zelfs een avond tv kijken op de bank met je naasten.

Wat Hygge voor mij betekent
In de laatste maand heb ik niet alleen geprobeerd uit te vinden wat de beweging voor mij betekent, maar ook wat de impact is geweest op mijn multiple sclerose. Het blijdschapsgevoel wat Hygge mij geeft, helpt mij te herinneren om meer rust te nemen, meer pauzes te nemen en gewoon te ontspannen. Er zijn momenten dat ik helemaal stil ben en vol rust; momenten waarin ik mij het meest mezelf voel. Dat soort momenten helpen mij niet alleen te ontspannen, maar hebben ook een positief effect op mijn MS. Ze helpen mij de schade tegen te gaan die een leven vol stress kan brengen. Over het algemeen is het belangrijk voor alle mensen die leven met MS om te ontspannen, rustig te worden en een nieuwe balans te vinden als dat mogelijk is. Als je dat kan, kan je kwaliteit van leven alleen maar verbeteren.
Voor mij is Hygge zoveel meer dan gewoon een lifestyle trend, het is mijn persoonlijke ruststation waar ik energie kan bijtanken en mijn innerlijke rust kan behouden. Het helpt mij om elke dag zo goed mogelijk te leven. Over tijd heb ik geleerd dat hoe meer Hygge ik heb, hoe meer sereniteit ik vind. Ik heb zelfs mijn eigen on-the-go Hygge pakket samengesteld, waar dingen als chocolade, goede muziek en een breistukje in zitten om me te helpen ontspannen op moeilijke dagen.

Als je Hygge echt goed wil begrijpen, denk ik dat Winnie de Poeh de beste omschrijving geeft: “Je kan het niet uitleggen. Je voelt het.” Uiteindelijk is het belangrijk om jouw eigen gevoel te vinden, waardoor jij je blij en tevreden voelt. Er is geen beter Hygge moment dan dat!

Compliment als medicijn

Kan een compliment per dag “keep the doctor away”? Declan bekijkt de voordelen van ondersteunende uitspraken door mensen om je heen. ​

lees meer

Een lekker slaapje

Na haar MS-diagnose leerde LLY-blogger Willeke de kunst van het slaapje.

lees meer
x

Volg ons op Twitter?

Volg ik al @LivingLikeYou

x

Vind ons leuk op Facebook?

Vind ik al leuk Living Like You

Deze website maakt gebruik van cookies om de website en uw ervaring daarmee te verbeteren. Door verder te gaan op de website gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Indien u meer informatie wilt of indien u niet wilt dat er cookies worden geplaatst als u de website gebruikt, klik dan hier: Over cookies.
Niet meer tonen