De winter overleven, werkend vanuit huis

Voor wie het een luxe lijkt om tijdens de langdurige harde winters van huis te werken zeker gedurende een heftige sneeuwstorm; think again. Tegen de tijd dat het dag elf is en je komt erachter dat je eigenlijk helemaal niet effectief hebt kunnen werken en al drie dagen dezelfde joggingbroek aan hebt naar je ‘home office’. Hoe kun je voorkomen dat je compleet gek wordt dit winterseizoen? Lees hieronder een paar van onze favoriete manieren om bij te blijven op werk en een burn-out thuis te voorkomen.

1. Stel werkuren in
Dit gaat waarschijnlijk vanzelf, maar het is belangrijk om je aan een dagelijks schema te houden. Hoe aanlokkelijk het ook is om de dag te beginnen met je laptop in bed, het helpt om hetzelfde ochtendritueel aan te houden, zoals je dat voorheen ook deed. Wat betekent dat je iets anders aan moet doen dan je pyjama. Herinner het oude Engelse gezegde ‘you’ve got to dress for success!’.

2. Creëer een werkomgeving
Niet iedereen heeft een werkkamer, maar je kan een sectie in huis creëren speciaal om structuur en controle te houden over de dag. Kies een plek die vrij is van afleiding (of heb een paar handige oordoppen of koptelefoon dichtbij). Zorg dat dit gepaard gaat met een ergonomische inrichting en zet je favoriete koffiemok, een levendige plant of een lekker ruikende kaars neer – maakt niet uit als het je maar op je gemakt stelt. Zie het als een goede reden voor jezelf om op te staan en ‘naar het werk te gaan’.

3. Socialiseer on- en offline
Of je nu werkt vanuit een huis vol met kinderen, huisgenoten of alleen, het is heel erg belangrijk om met anderen buiten je huis te communiceren. Check even hoe het gaat met je collega’s, je vrouw/man, browse door alle sociale media of werk vanuit je favoriete lokale koffie cafeetje. Laat de cafeïne en de mensen je energie geven. Wat het ook maar is, voeg een beetje menselijke interactie toe in je dagelijkse leven. Het is goed voor je.

4. Ontspan. Of niet?
Iedereen die MS heeft hoeft niet duidelijk te maken hoe belangrijk een constante kamertemperatuur is. Dat gezegd hebbende, vindt je het niet verschrikkelijk grappig hoeveel kantoren nog steeds de temperatuur afstellen op het metabolisme van de man. Maar thuis? Daar heb jij het voor het zeggen, zet de temperatuur op wat jij het meest comfortabel vindt.

Geef uw bureau binnen 5 minuten een ergonomische make-over

​Hoewel werken met multiple sclerose veel verschillende uitdagingen kan bieden, moet je werkruimte daar niet onder vallen. Bekijk deze tips om je bureau een ergonomische make-over te geven.

lees meer

De voordelen van parttime gaan

Is voltijdwerk meer iets negatiefs dan iets positiefs geworden? Living Like You Blogger Angela deelt haar ervaringen met de overgang naar parttime.

lees meer
x

Volg ons op Twitter?

Volg ik al @LivingLikeYou

x

Vind ons leuk op Facebook?

Vind ik al leuk Living Like You

Deze website maakt gebruik van cookies om de website en uw ervaring daarmee te verbeteren. Door verder te gaan op de website gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Indien u meer informatie wilt of indien u niet wilt dat er cookies worden geplaatst als u de website gebruikt, klik dan hier: Over cookies.
Niet meer tonen