Kunnen calorieën helpen tegen MS?

Veel vet, weinig calorieën, alkaline, veganisme, peganisme, vezelrijk, paleo… Er gaat geen dag voorbij of iemand oreert over het nieuwe magische dieet. Wat kilootjes wegwerken is één ding, maar een dieet waarbij je in je skinny jeans past en symptomen van multiple sclerose verlicht, dat is een ander verhaal. Dat klinkt te mooi om waar te zijn, toch? Nou, onderzoekers van de Universiteit van Southern California in de Verenigde Staten denken er anders over.  

Spannend nieuw onderzoek
In een nieuwe studie bij muizen werd aangetoond dat knaagdieren die gedurende 30 dagen drie van elke zeven dagen vasten (het zogenaamde Fast Mimicking Diet of FMD) verlaagde niveaus van inflammatoire cytokinen in het bloed hadden dan muizen op een normaal dieet. En dat is niet alles: de onderzoekers toonden bij de muizen ook verhoogde niveaus van corticosteron en regulerende T-cellen aan, twee factoren die een rol spelen bij het beheersen van immuunreacties, en verlaagde niveaus van myelineverstorende T-cellen. Bovendien was er bij de hervatting van het normale dieet een regeneratie van gezonde immuuncellen en myelineproducerende oligodendrocyten waarneembaar. De myelineregeneratie was zelfs zo goed dat de symptomen bij een op de vijf muizen geheel werden omgedraaid.
Eten om MS te verslaan
De vraag is: zou een FMD hetzelfde effect hebben op mensen met MS? Dit is iets waar de onderzoekers hard naar op zoek zijn, en een aanvullende (zij het zeer kleine) studie suggereert hierbij iets vergelijkbaars. Alle 18 mensen met MS die een enkele cyclus van een gemodificeerd FMD volgden gedurende zeven dagen, gevolgd door een Mediterraans dieet (rijk aan fruit, groenten en gezonde vetten, arm aan magere vis en gevogelte ) van zes maanden, rapporteerden verbeteringen in de kwaliteit van leven en de lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Er is uiteraard meer onderzoek nodig: het is bijvoorbeeld nog niet duidelijk welke rol het Mediterraans dieet (dat op zich al lang wordt geassocieerd met gezondheidsvoordelen ) speelt bij de verbetering van symptomen. Ook is er het feit dat deelnemers op een ketogeen dieet (met verhoogde vetinname) in plaats van vasten ook gezondheidsverbeteringen lieten zien. De onderzoekers concludeerden dat de beide diëten mogelijk werkzaam kunnen zijn bij de beheersing van MS.

Tot het moment dat er een groter klinisch onderzoek wordt uitgevoerd, zullen we de exacte mechanismen niet kennen. Wel hebben de onderzoekers nadrukkelijk aangegeven dat stoppen met eten het laatste is dat mensen met MS moeten doen in de hoop om MS te genezen. Het weglaten van bepaalde voeding kan symptomen als vermoeidheid en depressie verergeren, doordat er tekorten ontstaan voor vitale vitaminen en mineralen.

Maak vandaag het verschil
Er is echter iets dat je kunt doen: zorgen dat je een gezond gewicht hebt. We weten dat er een verband bestaat tussen obesitas en MS , wat door sommige experts te wijten is aan de inflammatoire werking van een hormoon met de naam leptine (waarvan de niveaus met het BMI toenemen). Dus als je gewicht toeneemt, pas dan je dieet en bewegingsregime aan. Je arts kan adviseren over duurzame manieren om een gezonde BMI te krijgen en tegelijkertijd het lichaam alle noodzakelijke voedingsstoffen te geven.

Er bestaat geen wonderdieet, althans nog niet. Maar er is volop bewijs dat het op de juiste wijze voeden van je lichaam het beste medicijn kan zijn. En waar was die skinny jeans…?

x

Volg ons op Twitter?

Volg ik al @LivingLikeYou

x

Vind ons leuk op Facebook?

Vind ik al leuk Living Like You

Deze website maakt gebruik van cookies om de website en uw ervaring daarmee te verbeteren. Door verder te gaan op de website gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Indien u meer informatie wilt of indien u niet wilt dat er cookies worden geplaatst als u de website gebruikt, klik dan hier: Over cookies.
Niet meer tonen