Blog 36 – Hallo vroegere ik!

Laatst was ik een beetje aan het internetten. Je kent het vast wel, YouTube, het nieuws en wat fashion-sites aflopen. Daarbij las ik ook een aantal verschillende blogs. Een blog waar ik wel van onder de indruk was, was er eentje van een dame die een brief schreef naar haar toekomstige zelf.

Het eerste wat ik dacht was ‘nou dat heeft toch geen zin, je weet helemaal nog niet wat er gaat gebeuren’. Een heerlijk nuchtere reactie als je het mij vraagt, maar toen bekroop me een andere gedachte; Waarom doet iemand zoiets? Volgens mij schrijf je een brief naar je toekomstige zelf ter geruststelling. De bezorgdheid wegnemen voor je toekomstige zelf. Dat doe je omdat je nu toevallig goed in je vel zit en dit graag vast wilt houden. Je zit zo goed in je vel dat je dat goede gevoel wilt meenemen naar de toekomst door een brief te schrijven. Naar mijn mening dan he, er kan ook een hele andere reden ten grondslag liggen. Wat de reden voor die dame was om een brief naar haar toekomstige zelf te schijven, ik heb werkelijk geen idee.

Wat ik wel weet is dat ik het nog steeds een rare gedachte vind om mijn toekomstige zelf een brief te schrijven. Ik kan me wel voorstellen om mijn ‘vroegere ik’ een brief te schrijven. En dan specifiek de ik (net) na de diagnose MS.

Waarom zie ik dit voor me? Ik kan me namelijk voorstellen dat het opnieuw behandelen van belanden emoties en gedachten uit het verleden een positief effect kan hebben op de toekomst. Volgens psycholoog Ellis ontstaan problemen vooral door de manier waarop we aankijken tegen de gebeurtenissen die ons overkomen1.

Even een korte toelichting: ‘De wijze waarop iemand tegen allerlei zaken aankijkt heeft zich gedurende zijn gehele leven langzaam ontwikkeld. Het gevolg is dat gedachten bepaalde gevoelens oproepen, die weer een bepaalde handeling tot gevolg heeft. Wanneer gedachten gebaseerd zijn op verkeerde opvattingen, dan zullen de gevoelens en handelingen die daarop volgen dikwijls moeilijkheden en problemen veroorzaken’ .

Niet-helpende-gedachten, die mij bekropen na de diagnose MS, waren dat ik niet goed genoeg was. Bijvoorbeeld dat ik nooit sterk genoeg zou zijn, ik door de MS nooit helemaal zou kunnen meedraaien in de maatschappij, dat ik nooit een leuke partner zou vinden ect. Niet bepaald vrolijke gedachten. Als deze gedachten maar lang genoeg door je hoofd flitsen ga je inderdaad verkeerde patronen ontwikkelen. Gelukkig ben ik zelf niet iemand die lang in dit soort gedachten blijft dwalen en laten de mensen om mij heen dit ook niet toe, maar ik kan me goed vinden in de ideeën die Ellis oppert.

Terug naar de brief. Ik zou het niet verkeerd hebben gevonden dat er vier maanden na de diagnose ineens een brief op de mat lag. Een brief van mijn toekomstige ik. Dat er in die brief allemaal dingen staan beschreven die mijn bezorgdheid van toen zouden wegnemen. Ik denk dat dit heel bevrijdend gewerkt zou hebben. Zeker de eerste twee jaren na de diagnose, die waren op zijn zacht gezegd moeilijk. Als ik toen een brief had gehad met een gedetailleerde beschrijving van alles wat er nog stond te gebeuren en dat uiteindelijk alles goed zou komen… hier had ik aardig wat voor over gehad.

Dus, in het kader van mentale stabiliteit, moet ik misschien maar eens beginnen met schrijven, schrijven jullie mee?

​1. https://nl.wikipedia.org/wiki/Rationeel-emotieve_therapie

Blog 35 – Bloggen & MS

Blog 35 – Bloggen & MS

Bloggen en (chronisch) ziek zijn. Deze combinatie zie je de laatste jaren steeds vaker. Bloggen kan je in je eigen tijd doen en kost relatief weinig energie. Een win-win situatie dus.

lees meer

Blog 34 – Medicatievergoeding

Wie herinnert zich Boaz nog?
Hij onderging HSCT stamceltherapie. Deze therapie regelt dat je immuunsysteem wordt gereset. Deze behandelmethode wordt helaas niet in Nederland uitgevoerd. Je moet ervoor naar Zweden, Engeland, Amerika of Israël bijvoorbeeld.

lees meer
Blog 33 – Dag inplannen

Blog 33 – Dag inplannen

Vindt jij het ook zo lastig om een dagindeling te vinden die werkt? Dat je alles kunt doen wat nodig is, lol kan hebben en niet helemaal kapot bent aan het einde van de dag? Werk, kinderen, familie, sport, hobby’s en vrienden; we moeten alles in die 24 uur proppen.

lees meer
Deze website maakt gebruik van cookies om de website en uw ervaring daarmee te verbeteren. Door verder te gaan op de website gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Indien u meer informatie wilt of indien u niet wilt dat er cookies worden geplaatst als u de website gebruikt, klik dan hier: Over cookies.
Niet meer tonen