Blog 24 – MS & Mensen

De vorige blog ging over MS & sport, ofwel het lichamelijke aspect. Ik ben holistisch aangelegd en geloof dat de mentale-, lichamelijke-, spirituele-, en sociale aspecten in het leven in balans horen te zijn. Waarom? Nou volgens mij wordt je daar als mens beter van. Het maakt dat er meer rust, regelmaat en reinheid in het leven is. Over de drie R’s heb ik al eens een blog geschreven, weet u nog? http://www.livinglikeyou.com/nl/authors/detail/quirien-schreurs

Bovenstaande is inmiddels bekend. We zijn nu aanbeland bij het laatste holistische aspect, de mens, het sociale deelgebied. Ik ben een sociaal mens. Ik houd ervan om mensen om mij heen te hebben. Een beetje leven in de brouwerij is nooit verkeerd als je het mij vraagt. Ik merk ook dat ik er echt vrolijker van word. Mensen zijn stiekem ook ‘groepsdieren’ naar mijn mening. ‘Ik heb net even gegoogeld of mensen echt groepsdieren zijn. Het lijkt erop dat men (en met men bedoel ik de wetenschappers) nog niet helemaal op één lijn liggen betreffende dit onderwerp’. Echter voor mij werkt het om bij mensen te zijn. Ik merk dat ik me meer gelieft en gewaardeerd voel en blijer wordt met mensen om mij heen.

Tevens kan het sociale aspect (de mensen en/of omgeving) niet helpend zijn. Voor mij houdt dit in dat er dan te veel prikkels zijn. Wat bedoel ik precies met een prikkel? De definitie van een prikkel is: ‘Een verandering in in- of uitwendig milieu die door gespecialiseerde zintuigen waar te nemen is1’ .

Dit is een nette definitie maar eigenlijk houdt bovenstaande in dat alles om je heen gewoon iets te veel wordt. Hierbij kun je denken aan dat er te veel mensen zijn die door elkaar praten, muziek die op de achtergrond speelt en veelal maken schreeuwende kinderen het helemaal af. Gooi hierbij vermoeidheid in de mix en je systeem geef een ‘overload’ aan. Alle prikkels kunnen niet meer goed verwerkt worden. Alles hoort even hard aan bijvoorbeeld, erg irritant.

Als deze situatie zich bij mij voordoet dan merk ik dat ik prikkelbaar word. Ik kan wat chagrijnig reageren, trek me terug en mijn normale vrolijke stemming is ook achter de wolken verdwenen. I blame it on the MS, it’s not me. Vervelend is het desalniettemin.

Ook bij MS & het sociale aspect is het thema: belasting en belastbaarheid zijn belangrijk. Hoeveel kun je aan en hoe kan dit het beste ingedeeld worden? Heb je een wat mindere dag dan is het logisch dat je die dag minder sociale poespas om je heen aankan. Heb je een goede dag dan kun je bij wijs van spreken de hele dag op het terras zitten en geen last hebben van alle prikkels om je heen. Hoe kom je hier achter? Nou bij mij werkte het door gewoon dingen te doen. Eerst je lichaam ‘aanvoelen’ hoe het er vandaag bij staat. En dan, en dit klinkt raar, gewoon dingen gaan doen. Had je altijd al met die ene vriendin het terras op gewild; dan is vandaag de dag. Of is je lievelingsport tennis, bel je sportmaatje en ga een balletje slaan.

Zo af en toe voel ik mijn lichaam ook verkeerd aan, dan zit ik er compleet naast. Ben ik net bij een verjaardag en dan merk ik dat het er voor die dag niet in zit. Dan stoor ik me aan alles en iedereen praat te hard. Eigenlijk moet ik dan opstaan, mezelf excuseren en naar huis gaan. Veelal doe ik dit niet omdat je er net bent en dan zeg je tegen jezelf dat het zo vast wel beter gaat. Deze blog schrijvend beloof ik nu dat ik de volgende keer als dit gebeurt aan mijzelf denk en ga. Succes !

[1] http://www.encyclo.nl/begrip/prikkel

Blog 23 – MS & Sport

Blog 23 – MS & Sport

De vorige blog ging over MS & bezinning, ofwel het spirituele aspect. Ik ben holistisch aangelegd en geloof dat de mentale-, lichamelijke-, spirituele-, en sociale aspecten in het leven in balans horen te zijn.

lees meer
Blog 22 – MS & bezinning

Blog 22 – MS & bezinning

Bezinning. Ik weet niet hoe het met jullie zit maar ik had een periode, zo’n twee jaar nadat de diagnose was vastgesteld, dat het alleen maar over bezinning ging.

lees meer
Blog 21 – Bijna vakantie, de voorbereidingen. Bier cooler.

Blog 21 – Bijna vakantie, de voorbereidingen. Bier cooler.

Het is bijna vakantie! Zijn jullie er ook zo klaar voor? Ik wel, en onder dat mom hoop ik jullie wat tips te geven over een aantal voorbereidingen. Want let’s be honest vakantie is geweldig maar er gaan nogal wat voorbereiding aan af.

lees meer
Deze website maakt gebruik van cookies om de website en uw ervaring daarmee te verbeteren. Door verder te gaan op de website gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Indien u meer informatie wilt of indien u niet wilt dat er cookies worden geplaatst als u de website gebruikt, klik dan hier: Over cookies.
Niet meer tonen