La vida es más que EM

Debido a que tengo esclerosis múltiple, a veces siento que la vida es un ciclo interminable de ir a citas médicas, buscar medicamentos en la farmacia y controlar la fatiga. Cuando estas cosas comienzan a agobiarme, intento incorporar como hábito hacer cosas divertidas que me distraigan: ya sea cantar en mi automóvil, ir al museo más cercano o salir a disfrutar del aire libre. Hacemos lo que nos funciona, ¿verdad?

Las actividades fuera de casa no tienen por qué ser costosas y, a menudo, hay cosas que son gratis. Lo más importante que debes recordar es siempre mirar los anuncios en tu zona y alrededores para saber qué actividades hay disponibles. A menudo las exhibiciones nuevas en museos ofrecen entradas gratis.

Acampar

Si eres como yo y te gusta el aire libre, entonces acampar es para ti. De hecho, es la actividad favorita de nuestra familia. Gracias a mi investigación exhaustiva de lugares para acampar, he descubierto que hay muchos sitios que tienen acceso para sillas de ruedas y excelentes instalaciones. También sugeriría llevar un buen colchón inflable. Créeme. Tu espalda te lo agradecerá. Otra forma de enterarte de instalaciones y actividades es preguntar. Te sorprenderá la cantidad de consejos que te darán. Uno de los principales motivos por los que me encanta acampar es porque conoces a todo tipo de gente nueva. Es una actividad relativamente económica y el aire puro que respiras es gratis. ¿Cómo no te va a gustar? Me ha devuelto las esperanzas y, como alguien con EM, creo que probar cosas nuevas es maravilloso para el bienestar emocional. Ahora que me ha picado el bichito de acampar, ¡nadie me para!

Ciclismo

Otra actividad divertida para quienes buscan salir de su zona de confort es el ciclismo. Si no puedes andar en bicicleta, puedes usar bicicletas eléctricas en las que no hace falta pedalear. Últimamente, las bici-sillas de ruedas se han vuelto populares en muchos países del mundo, y pueden usarse para que toda la familia participe. Admito que al principio me daba miedo subirme a la bicicleta, pero ahora no hay quién me detenga. ¡Incluso descubrí que mejoró mi equilibrio!

Días de campo

Toma tu canasta porque los días de campo con tu familia y amigos son otra forma excelente y económica de ponerse al día y pasar tiempo de calidad juntos. Hay muchos hermosos parques para escoger y pasar tiempo al aire libre puede ser muy estimulante. También es el lugar perfecto para que los miembros más jóvenes de la familia gasten energía. Me resulta útil tomarme tiempo para saber qué han hecho mi familia y amigos. La EM no siempre tiene que ser el tema de conversación. Puedes usar el tiempo para relajarte y pasar tiempo con tus seres queridos.

Si acampar o andar en bicicleta no es lo tuyo y prefieres disfrutar de la comodidad de un hotel, hay muchos sitios para comparar hoteles que te darán una amplia variedad de opciones económicas. Incluso puedes reservar uno con piscina y gimnasio si tienes ganas de quemar calorías. Si eso no es para ti, ¿por qué no consentirte con un masaje o un tratamiento facial en un hotel con spa? Es lindo mimarse de vez en cuando.

Si bien la EM es inevitablemente una parte de tu vida, no tiene que ser toda tu vida. Sal y vive la vida. ¡Hay un mundo de posibilidades!

Toma el control de tu EM

Marta, bloguera de Viviendo como tú (Living like you), comparte por qué es importante tener una postura activa frente a la propia EM.

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