Parte 2: Trucos de vida para viajes sin estrés

Estás de vacaciones te subiste al avión, llegaste al hotel y ahora es momento de relajarte y disfrutar. ¿No es cierto? No. Te olvidaste de tu medicamento y ahora estás hablando por teléfono con tu doctor para que solicite un medicamento recetado en la farmacia más cercana. Ya sabes… la que está a 35 minutos de distancia en una ciudad que no conoces. ¿Suena divertido? No lo creo. Con este texto espero que puedas evitar esa sensación negativa de “oh, cara**o” de olvidarte de lo esencial cuando viajas y tienes una enfermedad crónica.

Viajes y medicamentos

• Algunos necesitamos tomar nuestro medicamento todos los días. Sin medicamento, tus vacaciones podrían verse opacadas y encontrar una farmacia no siempre es una tarea sencilla. Por eso, en caso de que se pierda tu maleta, evita el estrés de no tener tus medicamentos y siempre llévalos en tu equipaje de mano.

• Pídele a tu neurólogo que te redacte una nota sobre tu distrofia muscular de Duchenne, en particular si tienes que inyectarte el medicamento y llevar agujas.

• Siempre lleva los medicamentos de venta libre en tu equipaje de mano.

• También recuerda guardar los prospectos con información de los medicamentos en caso de que la seguridad del aeropuerto desee saber más sobre tus medicamentos.

• Empaca suficientes medicamentos para que te duren 5 días más de lo previsto en caso de que tu vuelo se demore.

• Lleva una “Lista de emergencias médicas” dondequiera que vayas. Incluye todos los detalles necesarios para llamar a mis contactos de emergencia, qué medicamentos uso y los datos de contacto de mis médicos principales, etc.

Para el aeropuerto

• Haz copias de tu identificación, seguro médico y toda tu documentación de viaje y guárdalas en un lugar seguro en línea en caso de que los documentos impresos se pierdan. Me envío por correo electrónico todos mis documentos para tener acceso rápido.

• Si dependes de tu computadora portátil, tableta o teléfono inteligente todos los días, no te olvides de realizar una copia de seguridad del dispositivo en el almacenamiento de la nube, un dispositivo USB u otro soporte físico. “Por si acaso”, te hará muy feliz si tu computadora portátil, tableta o teléfono móvil se rompe o extravía.

• Informa a tu banco si viajarás a otro país para asegurarte de que tus tarjetas no sean congeladas por transacciones sospechosas.

• Si la aerolínea ofrece seguro de viaje por vuelos cancelados, equipaje perdido, etc., paga la tarifa de seguro adicional ya que te tranquilizará saber que estás cubierto en caso de que suceda algo.

En el lugar de destino

• Usa la caja de seguridad en la habitación para guardar cualquier documentación que no necesites durante tu estadía.

• Compra algo para comer y beber en el mercado local. Me gusta comer algo cuando es hora de tomar mi medicamento cada noche/mañana.

• Usa tu teléfono inteligente si te pierdes para indicarles a las personas a dónde tienes que ir o estar; basta de acarrear grandes mapas.

• Usa un servicio o aplicación de video llamada por Wi-Fi si necesitas hacer llamadas, ya que los planes de roaming internacionales son costosos.

• Siempre desempaco todo de mi maleta cuando llego (y siempre que sea posible). Me ahorra tener que levantar maletas pesadas si necesito encontrar algo.

A pesar de que me encanta volar, tengo mi propia rutina que me ayuda a mantenerme relajada y feliz todo el viaje hasta mi destino:

• Empaco todos los líquidos pequeños en una bolsa para congelador transparente en mi casa, y la coloco en mi bolso de mano para ahorrar tiempo en la fila de seguridad.

• Por lo general soy la primera en la puerta ya que facilita el embarque y, una vez que estoy en el avión, queda más espacio en el área de arriba para guardar el equipaje de mano.

• Siempre elijo sentarme en la primera fila y en un asiento del pasillo, porque no me agrada estar atorada en una fila de la que no puedo salir, y no me gusta tener que esperar para bajarme del avión.

• También es mucho más fácil estirar las piernas en el pasillo, y estoy cerca del baño si lo necesito. Pago más por el asiento ejecutivo y la comodidad lo vale.

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