إدارة الحياة في المنزل: حيل عملية لمنزلك

بعد فترة قصيرة من تشخيص إصابتي بمرض التصلب المتعدد، قابلت معالِجة مهنية والتي فحصت مهاراتي الحركية. ووعدَت بأن تساعدني في تعلّم طرق جديدة للتعامل مع الرُعاش وكيفية حمل الأطباق على نحوٍ أكثر سهولة بالإضافة إلى تقطيع الطعام. كما نتج عن عملي معها تعلّم بعض طرق الاستخدام المنظمة، مثل الغلاية القلابة، والتي تساعدك في صب الماء الساخن في كوب شاي إذا كنت تعانين من الرُعاش في يديك.

و تساعد الاستخدامات المفيدة المذكورة في خلق عالم مختلف، لكن دائمًا ما أعتمدُ على بعض الحيل - ولا حرج في ذلك. فإيجاد طرق جديدة لإنجاز الأمور قد يُحدِث فارقاً كبيراً، خاصة إذا كنت تعانين من صعوبة الحركة.

وفيما يلي بعض نصائحي المنزلية المفضلة:

بخصوص غرفة النوم

  • اربطي مصابيح الزينة حول دعامة السرير إذا كنت تودين القراءة بدون إضاءة مصباح السرير الساطع. فيمكن أن يقل تأثير الإضاءة على عينيك كما يعد الأمر مناسبًا لمشاهدة التلفاز. بالإضافة إلى ذلك، عندما تستيقظين على ضوء مصابيح الزينة، فعندئذٍ ستشعرين بالسعادة.
  • إذا كنت تعانين من قصور بدني، فاستخدمي مصابيح الزينة مع وضع سلات يسهل الوصول إليها على ارتفاع ذراعيكِ لوضع الأشياء التي تُستخدم كثيرًا في المنزل. تذكري ما يلي: “كلما زاد ارتفاع مكان الشيء، قلت الحاجة إليه”.
  • احرصي على شراء أشرطة الفيلكرو ذات الوجهين لإحكام تثبيت السجاد الخاص بك على الأرض. ولن تعاني من انزلاق السجاد أو تحركه بعد الآن.
  • عندما تشترين ملابس جديدة، تخلصي من الملابس القديمة أو تبرعي بها. وبهذه الطريقة، لن تكتظ خزانة ملابسكِ أبدًا ولن تهدري مزيدًا من الطاقة لحشو خزانة ملابسكِ بالشماعات أو الملابس التي لا ترتدينها.

بخصوص المطبخ

  • التنبيه بوجود ميكروبات! عندما تنتهين من استخدام أطباقك، اشطفي الإسفنجة التي استخدمتها وضعيها في الميكروويف لمدة دقيقتين. فلن يؤدي ذلك إلى تجفيف الإسفنجة فحسب، بل يؤدي إلى قتل الميكروبات والروائح الكريهة.
  • تعاملي مع الأطباق كما تتعاملين مع التصلب المتعدد! إذا لم تكن لديكِ غسالة أطباق، ينبغي نقع الأطباق لمدة عشرين دقيقة في ماء دافئ - وعندما تعودين إلى المطبخ، يكون الماء قد أصبح فاترًا كما يسهل تنظيف الأطباق.
  • احرصي على نقل أوعية تخزين الطعام البلاستيكية أو أوعية التخزين الصغيرة الأخرى من الخزانة إلى أرفف المطبخ. فلن تسقط الأوعية البلاستيكية بعد الآن عند فتح باب الخزانة.

التنظيف بدون مواد كيميائية سامة

  • ُعد صودا الخبز (والمعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم) منتجاً عجيباً. فيمكنكِ استخدامه في المطبخ للمساعدة على تنظيف الفضلات الملتصقة بالفرن أو الميكروويف أو الأرضيات أو الأواني الفضية. كما يمكن استخدامه أيضًا كمزيل للروائح ولتعزيز المنظفات.
  • يتمتع الخل بتعددية استخداماته تقريبًا مثل مسحوق الخبز؛ وقد يساعد في انتعاش الخضروات الذابلة ويمكن استخدامه في غسل الملابس وتنظيف جميع أنحاء المنزل. وبالنسبة لي، فإن أفضل استخدام للخل هو: إضافة الماء واستخدامه كمنظف للنوافذ.
  • هناك اختراع رائع آخر وهو معجون الأسنان! حيث يمكن استخدامه لإزالة البقع الصعبة من الملابس والسجاد. ولكن توخي الحذر بالنسبة لنوع معجون الأسنان الذي تستخدمينه - حيث يؤدي استخدام معجون أسنان مبيِّض إلى تبييض المنسوجات في بعض الأحيان.
  • كلنا يعرف مقولة “اصنع شرابًا حلوًا من حامض ليمون الحياة”. يمكن أن يتمتع الليمون بدور أكبر من ذلك، فهو الشريك المثالي في جميع أنحاء المنزل. حيث يمكن تنظيف الميكروويف والزجاج والثلاجة باستخدام عصير الليمون.

هل تريدين المزيد من الحِيَل؟ اجلسي واسترخي وتابعي 365 يومًا من #حيل و#حيل على تويتر!

يستخدم هذا الموقع الكوكيز (ملفات تعريف الارتباط) لتحسين الموقع وتحسين تجربتك. بمواصلة تصفح الموقع، فأنت توافق على قبول استخدامنا للكوكيز. قم بالنقر هنا إذا كنت تحتاج إلى مزيد من المعلومات و/أو لا ترغب في وضع كوكيز عند استخدامك الموقع: حول الكوكيز (ملفات تعريف الارتباط)
لا تُظهِر هذا مرة أخرى